Englisch    Espanol

SYLT - BODENSEE - MALLORCA - FUERTEVENTURA

Sie haben eine Frage?

Burnout: Ursachen und Symtome

Burnout ist für uns heute kein Fremdwort mehr. Durch den ständig steigenden Druck in unsere Gesellschaft steigt die Zahl der Betroffenen.

Burnout ist eine körperliche und seelische Erschöpfung, die meist schleichend entwickelt und die Betroffenen meist erst nach sehr langer Zeit an dem Punkt gelangen, wo wirklich nichts mehr geht.

Ich rufe Sie gerne zurück

Ihr Trainer

Symptome:

Dirk Büchner

Müdigkeit

Depressionen

Nervosität

Gereiztheit

Lustlosigkeit

Gefühle des Versagens

Erschöpfung

Schlaflosigkeit

Lustlosigkeit

Magen, Darm, Kopfschmerzen

sozialer Rückzug

> zum Kontaktformular

Erfolgreiche Maßnahmen:

Raus aus dem Alltag

Den alten nutzlosen Rhythmus unterbrechen

gesunde und ausgewogene Ernährung

Sportliche Betätigung und Bewegung

Entspannungsübungen

Verwendung von natürlichen Heilkräften (Tee, Kräuter)

Trennung von Beruf und Alltag

ausreichender und gesunder Schlaf

Vermeidung von sozialer Isolation

Unser Erfolgskonzept:

Natur & frische Luft...

Entspannung...

Ernährung...

Spiel und Spass...

raus aus dem Alltag und alten nutzlosen Gewohnheiten

persönliche Betreuung in kleinsten Gruppen oder 1 zu 1

ganztags Programm

unser Konzept beinhaltet die Mischung aus Sport, Entspannung und Ernährung

Durch Spiel und Spass wieder ein gesundes Selbstvertrauen entwickeln um somit den

Alltag wieder gerecht werden.

Wir holen Sie raus aus Ihrem Alltag und Ihren Gewohnheiten.

Unser Konzept ist auf 4 Säulen aufgebaut:

viel Licht, frische Luft und Natur:

Der Kontakt mit der Natur, natürlichem Sonnenlicht und viel frische Luft unterbrechen nachweislich den Kreislauf von negativen Gedanken!!!

Gesunde und natürliche Ernährung:

Appetit holen!!!

Holen Sie sich Ihren gesunden Appetit auf energiespendende Nahrung zurück... gehen Sie mit uns auf einen Markt und geniessen Sie die Farben und Gerüche dort und anschließend wird gemeinsam gekocht.

Bewegung und Sport:

...Spaziergänge, Radfahren, Laufen, Wandern, Tennis etc.

Wir richten uns auf Sie ein und passen das Bewegungs- und Sportprogramm Ihrem Niveau an.

Entspannung:

Einklang von Körper, Geist und Seele

Mit Entspannungsübungen und Pilates lernen Sie wieder Ihren Körper wahrzunehmen und in das richtige Gleichgewicht zu bringen

Wir betreuen Sie auch nach Ihrem Aufenthalt!

Wir lassen Sie auch nach dem Aufenthalt bei uns nicht alleine und Sie bekommen auf Wunsch eine persönliche und individuelle Betreuung für zu Hause.

Eine Woche wirkt oft Wunder!

Probieren Sie es aus... wir freuen uns auf Sie

Burn out, Burnout Ursachen, Burnout Symtome, Burnout Prävention, Burnout Kliniken, Burnout Ärzte, Burnout Heilverfahren,Burn out Behandlung